【第14回】
(更新日:2013.08.23 執筆日:2013.08.23)
コニチワー( ´Д`)ノ♡
毎日蒸し暑いですなぁ
皆の暮らす街もまだ
夏真っ盛りですか?
有紀はですね、
寝苦しい晩は水風呂で
身体の火照りを鎮めてから
ベッドに就くんです( ´Д` )ノ
これが非常におすすめなのです
( ´Д` )ノ
体表を一気に冷やす事で
身体は体温を維持しようと
燃焼を始めるんだそうで、
ものの3分ほど
水風呂に浸かっていると
逆に身体の深部から
熱が生産されて来るのを
感じ取れますヽ(;´Д`)ノ
不思議な現象ですよ、
冷たい水風呂に浸かっているのに
オデコにジンワリ汗をかくんです
ヽ(;´Д`)ノ
体熱で水温が上がらないように
チョロチョロと水を流しっ放しで浸かるのがポイントです( ´Д` )ノ
個人差はあるかと思いますが
10分程度で
汗も寒気も落ち着いてくるので
このタイミングで湯船から
脱出しますヽ(;´Д`)ノ
暫くは身体から
汗が止まりませんが、
これが落ち着くと
一気に身体がリラックスして
穏やかなコンディションになります( *´艸`)♪
そうするとですね、
寝苦しい筈の熱帯夜も
扇風機すら要らずに
スーッと入眠できるんです
( *´艸`)zzz
※水風呂は少なからず
心臓へ負担がかかるので
挑戦する場合は
健康状態とよく相談してからにして下さいね( ´Д` )ノ
この時期の水道から出る水の温度は21~22℃くらいなので、
あまりにも冷たく感じる場合は
お湯を足すなどして
好みの水温に
調整してみて下さいね( ´Д` )ノ
写真は08/17@新横浜の本番前。
ツインボーカルでの
アニソンメタルを主軸に
共演キャスト達の
心強い後押しもあって
久々にriceのナンバーも
幾つかロックバージョンで
歌わせて頂きました( ´Д` )ノ
共演された他バンドの方々とは
全く交流が図れなかったのが
残念でしたが、
会場様が主導のイベントですし
こういったケースも
少なくないので、
甘んじて
おとなしくしておりました( ´Д` )ノ
ともあれ、
復帰に向けて
何だか素敵な時間を
皆と共有させて貰えた
幸せな一日でした( *´艸`)
間も無く
夏の好き間で皆に会えます♡